Pendantce temps, écrasez les pommes de terre, en enlevant préalablement la peau, en les mélangeant avec l'huile d'olive, du poivre, le sucre, le basilic ciselé et le reste d'ail haché. 5. Grillez les pavés de thon dans une poêle chaude, en arrosant avec la marinade : environ 30 à 40 secondes de chaque côté.
© Getty Images/iStockphoto 1/9 - Wraps de thon WRAPS DE THON. Tartinez 4 tortillas de blé avec 4 c. à s. bombées de fromage frais mélangé à 2 c. à c. de moutarde douce. Ajoutez 1 poignée de salade, un peu de chou rouge émincé, 50 g de thon égoutté par galette, quelques lamelles d'avocat citronné. Poivrez et roulez bien serré. Coupez les wraps en 2 et dégustez ou gardez au frais dans du papier film. Le 14 mai 2021 à 15h06 mis à jour 26 août 2021 à 05h21 [DIAPORAMA] Envie d'un repas simple à préparer, riche en Oméga-3, en protéines et en minéraux ? Facile ouvrez une boîte de thon et préparez l'une de ces 10 recettes dit "gras", le thon en boîte ne l'est pas tant que cela, à condition de le choisir au naturel moins de 1 g de lipides pour 100 g plutôt qu'à l'huile 14 g de lipides pour 100 g. D'autant que l'huile de tournesol généralement utilisée est riche en acides gras oméga-6. Elle déséquilibre donc la bonne proportion d'acides gras essentiels présents dans le le même sujetRiche en protéines rassasiantes 25 g pour 100 g, le thon est gorgé de vitamine B3 contre l'excès de cholestérol et de vitamine B12 prévention des maladies cardiovasculaires. Il contient aussi des vitamines B6, D et des minéraux sélénium, phosphore, fer, zinc, magnésium, potassium. Seules ombres au tableau sa teneur élevée en sodium et les traces de métaux lourds. Consommés en grande quantité, ces métaux sont toxiques pour le système nerveux et augmentent le risque de cancers. Donc à consommer avec comment choisir le bon ?Les espèces non menacées les plus couramment mises en boîte sont le germon thon blanc de nos côtes et l'albacore thon jaune, plus rarement le thon obèse et listao thon rosé. Choisir une grande marque n'est pas forcément gage de qualité, comme le souligne une enquête réalisée en 2016 par le magazine 60 Millions de consommateurs. Les marques de distributeurs Lidl, Leader Price, Carrefour, Système U et Auchan sortent leur épingle du jeu côté métaux lourds. Le label MSC garantit quant à lui que le thon mis en boîte est issu d'une pêche vidéo la recette de la sauce au thon pour les pâtesA lire aussi 9 recettes rapides avec des maquereaux en boîte8 recettes rapides avec une boite de sardines9 recettes minceur au poisson9 recettes légères avec du saumon Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités © Getty Images/iStockphoto 2/9 - Crème de thon à la tomate CREME DE THON A LA TOMATE. Ecrasez 150 g de thon au naturel égoutté avec 1 petit-suisse à 0 %, 1 c. à s. de concentré de tomate, 1 c. à c. de moutarde, 1 c. à c. de ciboulette. Servez en apéro avec des bâtons de légumes. © Getty Images/iStockphoto 3/9 - Avocats farcis AVOCATS FARCIS. Coupez 2 gros avocats mûrs en 2 et prélevez leur chair, en veillant à ne pas abîmer les coques. Écrasez la chair à la fourchette avec le jus de 1 citron vert et 1 c. à c. de wasabi. Ajoutez 100 g de thon égoutté, 1/2 oignon rouge ciselé. Garnissez les coques avec cette préparation. Parsemez de coriandre, décorez avec 1 rondelle de citron vert. © Getty Images/iStockphoto 4/9 - Croquettes de thon CROQUETTES DE THON. Faites cuire à la vapeur 500 g de pommes de terre à purée, pelez-les et passez-les au presse-purée. Laissez tiédir. Incorporez 1 grosse boîte de thon égoutté et émietté, 50 g d'emmental râpé, 1 petit œuf, 1/2 botte de ciboulette ciselée, sel et poivre. Façonnez 12 croquettes, passez-les rapidement dans de la farine et faites dorer dans un peu d'huile d'olive. Servez avec une salade. © Getty Images/iStockphoto 5/9 - Salade light SALADE LIGHT. Faites cuire 1 kg de pommes de terre chair ferme à l'eau. Pelez-les, puis coupez-les en cubes. Une fois refroidies, mélangez-les avec 1 grosse boîte de thon égoutté et émietté, 1 botte de radis roses, 5 cornichons et 2 oignons nouveaux émincés. Assaisonnez avec 200 g de fromage blanc, 1 c. à s. d'huile d'olive, 1 c. à s. de jus de citron, sel et poivre. © Getty Images/iStockphoto 6/9 - Muffins au thon MUFFINS AU THON. Mélangez 2 œufs, 20 cl de lait concentré demi-écrémé, 40 g de parmesan, 1 c. à s. de moutarde à l'ancienne, du sel, du poivre et 200 g de thon au naturel égoutté et écrasé à la fourchette. Versez dans les empreintes d'une plaque à muffins. Faites cuire 30 min environ au four préchauffé th. 7 210 °C. © Getty Images/iStockphoto 7/9 - Barquettes d'endives BARQUETTES D'ENDIVES. Écrasez 1 grosse boîte de thon égoutté avec 100 g de ricotta. Ajoutez 1 c. à s. de ciboulette ciselée, 1 c. à s. de jus de citron, poivrez et mélangez les ingrédients. Répartissez ces rillettes de thon dans de petites feuilles d'endives, parsemez de noix grossièrement hachées. Servez en apéritif. © Getty Images/iStockphoto 8/9 - Quiche sans pâte QUICHE SANS PATE. Mélangez 100 g de farine avec 3 œufs, 30 cl de lait demi-écrémé et 20 cl de crème légère. Ajoutez 50 g de fromage râpé, 3 fonds d'artichauts coupés en dés, 5 tomates confites en dés, 1 grosse boîte de thon égoutté et émietté, 1/2 bouquet de persil haché, sel et poivre. Versez dans un moule en silicone ou beurré et fariné de 26 cm puis faites cuire pendant 30 min au four à 180 °C th. 6. Servez avec de la salade verte. © Getty Images/iStockphoto 9/9 - Cake à l'estragon CAKE A L'ESTRAGON. Mélangez 200 g de farine bise avec 1/2 sachet de levure chimique. Incorporez 3 œufs, 10 cl de crème légère ou de soja, 1/2 botte d'estragon ciselé, 2 c. à s. de moutarde à l'ancienne, 50 g d'emmental râpé, 1 grosse boîte de thon égoutté et émietté. Versez la préparation dans un moule chemisé de papier cuisson. Enfournez 35 min à 180 °C th. 6. Servez avec une salade. Sur le même sujet
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Skip to Good84Opens at 1100€ delivery€ minimum⚡ NOUVEAUTÉS Nouilles à la japonaise aux aiguillettes végétalesDans la tradition des Yakisoba, ce plat de nouilles et légumes s’accompagne d’une sauce nappante au soja et au miel. Nouilles de blé, aiguillettes végétales, poivrons, champignon, carotte, oignon rouge, ognon fane, poireau, sauce soja miel.€ à la japonaise aux boulettes de poulet satayDans la tradition des Yakisoba, ce plat de nouilles et légumes s’accompagne d’une sauce nappante au soja et au miel. Nouilles de blé, boulettes de poulet satay, poivrons, champignons, poireau, carotte, oignon rouge, oignon fane, sauce soja miel.€ saumonLa box pour deux ! À déguster sans modération ! 36 pièces 6 california smoky, 6 fresh cheese, 6 greenroll saumon, 8 avocadotop saumon, 6 maki saumon cheese, 2 sushi saumon cheese, 2 sushi saumon tataki. 2 salades de chou incluses et 2 boissons sans alcool au choix.€ maxUn plateau composé de 6 fresh cheese, 6 california smoky, 6 california thon cuit, 6 flocon saumon cheese. 24 pièces.€ À PARTAGER Lovebox dégustationLa box pour deux ! À déguster sans modération 4 sushi saumon, 3 sushi saumon cheese, 3 sushi thon, 6 flocon saumon cheese, 6 makislim saumon, 6 maki concombre cheese, 6 california poulet. 2 salades de choux offertes ainsi que vos boissons 34 pièces. € saumonLa box pour deux ! À déguster sans modération ! 36 pièces 6 california smoky, 6 fresh cheese, 6 greenroll saumon, 8 avocadotop saumon, 6 maki saumon cheese, 2 sushi saumon cheese, 2 sushi saumon tataki. 2 salades de chou incluses et 2 boissons sans alcool au choix.€ dégustationAutant de saveurs qui raviront les papilles de vos invités. Coffret à partager, idéal pour 3 ou 4 personnes. 50 pièces 2 sushi saumon cheese, 2 sushi saumon avocat, 4 sushi thon, 4 sushi saumon, 6 fresh tataki, 6 california thon cuit, 6 maki saumon avocat, 6 makislim veggie, 6 greenroll saumon, 8 dragon.€ prémiumLa box à partager ! Sushi, maki, california tout pour une soirée réussie à 3 ou 4 personnes ! 6 frenchy roll, 6 crispy poulet, 8 tiger, 8 red dragon, 6 fresh avocat, 4 sushi saumon, 3 sushi saumon tataki, 3 sushi thon, 6 crispy mango. 50 pièces.€ PLATEAUX Planet freshUn plateau fraîcheur composé de 6 freshroll avocat, 6 flocon saumon cheese, 6 makislim veggie. Le conseil sauce sauce salée. 18 pièces.€ mixNous avons sélectionné rien que pour vous un assortiment de nos meilleurs california classique 6 california saumon, 6 california thon cuit, 6 california poulet. 18 pièces.€ sushi saumonSushi saumon juste pour vous, à dégustez en cachette ou non… 10 pièces.€ businessLes basiques du japonais sur votre plateau 4 sushi saumon, 2 sushi thon, 6 maki thon & 6 california saumon. Ils sont à vous ! 18 pièces.€ saumon cheeseEnvie d'un duo saumon / fromage Ce plateau est fait pour vous ! 4 sushi saumon cheese, 6 fresh cheese, 6 california smoky, à déguster sans plus attendre. 16 pièces.€ créationUn mélange de brochettes et de saveurs Planet Sushi à déguster sans complexe. 3 brochettes au choix, 3 california saumon, 3 california thon cuit, 3 fresh cheese, 3 makislim veggie, 1 riz nature. 15 pièces.€ maxUn plateau composé de 6 fresh cheese, 6 california smoky, 6 california thon cuit, 6 flocon saumon cheese. 24 pièces.€ maxi 5 brochettesDes plateaux pour tous les goûts ! Mangez chaud avec cet assortiment de brochettes au choix cuites au feu de bois accompagnées d'un riz nature. 5 pièces.€ maxi 8 brochettesBrochettes à déguster avec leur riz, pour les fans des yakitori. 8 pièces.€ PLATS CHAUDS Nouilles à la japonaise aux aiguillettes végétalesDans la tradition des Yakisoba, ce plat de nouilles et légumes s’accompagne d’une sauce nappante au soja et au miel. Nouilles de blé, aiguillettes végétales, poivrons, champignon, carotte, oignon rouge, ognon fane, poireau, sauce soja miel.€ à la japonaise aux boulettes de poulet satayDans la tradition des Yakisoba, ce plat de nouilles et légumes s’accompagne d’une sauce nappante au soja et au miel. Nouilles de blé, boulettes de poulet satay, poivrons, champignons, poireau, carotte, oignon rouge, oignon fane, sauce soja miel.€ chicken katsuPlat traditionnel japonais. Savoureux mélange de légumes mijotés pomme de terre, carotte & oignon en sauce dans une sauce au curry accompagné de riz et de poulet croustillant. 1 pièce.€ japonais crousty saumonPlat traditionnel japonais, le curry de légumes s’accompagne au mieux avec de produits panés comme notre Crousty saumon.€ narutoRamen typiquement japonais avec sa garniture de nouilles de blé, de surimi et de pousses bambou, de champignons et poireaux, d' algue wakamé dans un savoureux bouillon aux critères végan.€ naruto avec son oeufRamen typiquement japonais avec sa garniture de nouilles de blé, de surimi et de pousses bambou, de champignons et poireaux, d' algue wakamé dans un savoureux bouillon aux critères végan et son oeuf mollet.€ végan aux aiguillettes végétalesDécouvrez notre nouvelle version du ramen avec sa garniture de nouilles de blé, poireau, champignons, pousses de bambou sucre, sauce soja, blé, mirin, aiguillettes végétales soja, sésame, bouillon Paitan vegan sésame, soja, blé, algue wakamé, coriandre.€ DumplingRamen copieux avec sa garniture de nouilles de blé, de gyoza au poulet et de grains d’édamamé, dans un savoureux bouillon.€ Dumpling avec oeufRamen copieux avec sa garniture de nouilles de blé, de gyoza au poulet et de grains d’édamamé, dans un savoureux bouillon avec son oeuf mollet.€ YAKITORI & TEMPURA Brochette boulette de pouletNos brochettes sont cuites au charbon de bois et réchaufferont vos papilles... Brochettes de boulettes de poulet, poireau, gingembre et oignon. 2 pièces.€ PouletBrochette de poulet, poireau, oignon gingembre, épices satay, sauce soja. 2 pièces.€ boulette poulet au satayUn autre classique revisité par Planet Sushi ! Vos brochettes de poulet version satay à déguster sans plus tarder !€ poulet mariné à la citronnelleQuoi de plus savoureux que des yakitori au poulet mariné dans la citronnelle Goûtez-y et vous verrez ;€ saumon"Au saumon, ma préférée !" Une phrase souvent entendue dans nos restaurants... Vous pouvez les déguster les yeux fermés ! Saumon, sauce soja. 2 pièces.€ Bœuf FromageLe grand classique de nos produits chauds ! Si chaud et si fondant que vous n'y résisterez pas bien longtemps...€ pouletPour les plus gourmands, ce sera un plaisir léger ! Ces raviolis au poulet et aux légumes réchaufferont votre palais. Raviolis japonais frits au poulet, légumes chou, oignon, ail, ciboulette & gingembre. 4 pièces.€ veggiePour les veggies gourmands, ce sera un plaisir léger ! Raviolis japonais frits aux légumes chou blanc, carotte, haricot mungo, épinard, poireau, oignon, gingembre. 4 pièces.€ tempuraOn ne mange pas seulement les crevettes dans les california... découvrez-les panés ! 3 pièces.€ saumonDés de saumon en panure japonaise chapelure Panko frits et sauce tartare au Yuzu. 3 pièces.€ PopularPoulet frit karaage Morceaux de cuisse de poulet marinés au gingembre et frits avec leur sauce mayonnaise à la truffe. 4 pièces.€ SASHIMI & TARTARES Sashimi saumon - 8 tranchesFines tranches de saumon ! le conseil sauce trempez votre tranche dans la sauce salée et savourez. 8 tranches.€ saumon - 16 tranchesOn ne compte pas quand c'est bon ! Tranches de saumon accompagné d'un riz nature. 16 tranches.€ thon - 8 tranchesIl n'en fallait pas plus pour vous régalez fines tranches de thon. le conseil sauce trempez votre tranche dans la sauce salée et savourez ! 8 tranches.€ thon - 16 tranchesPour les amoureux du thon à partager...ou pas ! Le conseil sauce trempez votre tranche dans la sauce salée et savourez. Servi avec un riz nature. 16 tranches.€ mix - 8 tranchesN'hésitez plus et prenez le sashimi mix, thon & saumon ! Le conseil sauce trempez dans la sauce salée et savourez. 8 tranches.€ mix - 16 tranchesUn mélange de fines tranches de thon & saumon et rien d'autre ! le conseil sauce trempez votre tranche dans la sauce salée et savourez. servi avec un riz nature. 16 tranches.€ thon - 8 tranches Tranches de thon saisies en aller-retour aux épices shichimi et sauce soja. 8 tranches€ thon - 16 tranchesCe tataki de tranches légèrement saisies combleront les amateurs de thon ! Le conseil sauce sauce salée. La base. Servi avec un riz nature. 16 tranches.€ saumon - 8 tranchesTranches de saumon saisies en aller-retour et aux épices shichimi...et c'est tout ! Le conseil sauce trempez votre tranche dans la sauce spicy mayo et dégustez ! 8 tranches.€ saumon - 16 tranchesSimple et exquis, découvrez le tataki saumon ! Fines tranches de saumon saisies en aller-retour et aux épices shichimi. Le conseil sauce trempez votre tranche dans la sauce spicy mayo et savourez. Servi avec un riz nature. 16 tranches.€ saumon avocatEnvie d'un classique Le tartare saumon est fait pour vous ! A déguster sans modération... Dés de saumon & avocat, sésame, accompagné d'un riz vinaigré.€ Thon AvocatPlus créatifs et plus généreux, nos tartares sont aujourd'hui de véritables plats. A vous de les déguster selon vos envies ! Dés de thon & avocat, sésame, accompagné d'un riz vinaigré.€ BOWLS Veggie bowlAmis végétarien, voici votre bowl! Tofu frit, avocat, tomate, Édamamé...et bien d'autres feront de votre repas un régal !€ bowlSalade de chou, avocat, salade, mais pas seulement ! Gyoza et crevette tempura accompagnés de riz vinaigré seront un régal pour votre repas.€ bowl saumonUn bowl aux couleurs d'Hawaï... Cette création 2017 nous fait surfer sur la tendance healthy et détox. Riz vinaigré, saumon, mangue, concombre, avocat, tomate, radis rose, édamamé, huile de sésame, sauce soja, vinaigrette soja wasabi, condiment algues sésame.... un dé-li-ce !€ bowl6 tranches de saumon et 6 de thon, riz vinaigré, salade d'algues aux champignons noirs, fèves d'édamamé.€ saumonLa simplicité d'un plat, l'excellence des saveurs... Classé second plat préféré des Japonais, ces tranches de saumon servies sur un riz vinaigré se glisseront-elles dans vos favoris Planet Sushi Le conseil sauce renversez votre sauce salée, puis dégustez ! 16 tranches.€ cheesy tatakiLe mi-cuit dont on aime faire tout un fromage. Tranches de saumon saisies en aller-retour, cream cheese, épices shichimi, le tout servi sur un lit de riz vinaigré. Le conseil sauce faites couler délicatement votre sauce sucrée sur les tranches de saumon et dégustez ! 16 tranches.€ thonTranches de thon servies sur un riz vinaigré pour vous régaler ! le conseil sauce la sauce salée. simple. basique. 16 tranches.€ thaïDés de saumon, thon et poivron, oignon rouge, sauce yuzu, coriandre, le tout servi avec un grand bol de riz vinaigré ... une seule chose à faire craquez !€ salsaDécouvrez notre chirashi salsa tranches de saumon servies sur un riz vinaigné accompagnées de dés de mangue, tomate, tobiko, coriandre et oignon rouge le tout dans une marinade au yuzu. un délice ! 16 tranches.€ saumonMarinade de saumon au citron vert, fruits de la passion et curry madras fenouil, oignons rouges, sésame, radis, fruit de la passion, basilic thaï sur un riz vinaigré.€ thonUn cocktail de couleurs et de saveurs. dés de thon, mangue, oignon rouge, coriandre, menthe et marinade, sur son lit de riz vinaigré.€ SUSHI Sushi saumonLe grand classique du restaurant japonais le sushi saumon ! Faites de cette dégustation un moment de plaisir total avec un indispensable indémodable. Riz vinaigré, saumon. 2 pièces.€ tatakiLa tradition… mais en mieux ! Une autre version du sushi saumon classique, mais qui reste tout aussi bonne…voir plus ! À vous d'en juger ! Saumon braisé, riz vinaigré. 2 pièces.€ saumon cheeseUn best-seller du sushi revisité avec son cheese excentrique. Frais et léger, laissez-vous tenter par ce merveilleux sushi saumon cheese ! Riz vinaigré, saumon, cream cheese. 2 pièces.€ avocat saumonLe classique habillé de sa fine tranche d'avocat ! Riz vinaigré, saumon, avocat, sésame. 2 pièces.€ thonLe thon, c'est trop bon… et encore plus chez Planet Sushi ! La paire de sushi thon deviendra très vite indispensable dans un repas japonais. Riz vinaigré, thon. 2 pièces.€ MAKI Maki avocatSimple, basique ! Déguster un classique de la cuisine japonaise. Le conseil sauce relevez le goût de l'avocat avec notre sauce teriyaki spicy ! 6 pièces.€ concombrePour gravir l'himalaya, il faut prendre des forces ! Montez léger et dégustez votre maki préféré au concombre. le conseil sauce le classique l'emporte avec la sauce salée. 6 pièces.€ avocat cheeseLa pulpe tendre de l'avocat et le fondant du cheese font de ce mets un instant à partager… ou pas ! le conseil sauce un brin de sauce salée pour révéler les saveurs. Avocat, cream cheese, riz vinaigré, algue nori, sésame. 6 pièces.€ PopularMaki avocat crevetteDu fondant et du croquant au menu. Une aventure entre l'avocat et la crevette font de ce maki un mets de prestige. Le conseil sauce restez dans le salé avec notre sauce soja salée. 6 pièces.€ concombre cheeseLa pulpe tendre de l'avocat et le fondant du cheese font de ce mets un instant à partager… ou pas ! le conseil sauce un brin de sauce salée pour révéler les saveurs. 6 pièces.€ saumonLa petite robe noire de Planet Sushi...c'est lui ! Simple et élégant, ce maki fait parti de la famille des incontournables japonais. Le conseil sauce la teriyaki spicy viendra relevé la simplicité du maki. 6 pièces.€ saumon avocatLe classique de chez classique…mais tellement bon ! Dégustez votre maki saumon avocat dans n'importe quelle circonstance ! Le conseil sauce une note de sucrée pour les fans du mélange sucré-salé ! Saumon, avocat, riz vinaigré, algue nori, sésame. 6 pièces.€ saumon cheeseLa revisite du classique...version gourmande ! Une perfection en robe noire alliant fondant et tradition. Le conseil sauce la sauce sucrée viendra se mélanger volontiers entre les saveurs. Saumon, cream cheese, riz vinaigré, algue nori. 6 pièces.€ thonLe thon c'est trop bon ! Ce rouleau de riz vinaigré au thon va ravir vos convives ou fera parti de vos classiques japonais ! Thon, riz vinaigré, algue nori. 6 pièces.€ CALIFORNIA California pouletUne valeur sûre pour tous ceux qui ne mange pas de poisson cru ou bien juste les amoureux du poulet ! Poulet, mayonnaise, avocat, algue nori, sésame, riz vinaigré. 6 pièces.€ PopularCalifornia saumonUn classique au saumon que tout le monde aime ! le conseil sauce une touche de sauce salée pour rester traditionnel. Saumon, avocat, concombre, sésame, algue nori, mayonnaise, riz vinaigré. 6 pièces.€ PopularCalifornia smokyUn california fondant ! Le mélange du saumon fumé et cream cheese sera un plaisir gustatif à renouveler au plus vite ! Saumon fumé, cream cheese, algue nori, sésame, riz vinaigré. 6 pièces.€ thon cuitUn classique au thon ! Ce mélange de thon au cream cheese, citron, sauce soja et ciboulette, avocat, concombre, sésame, algue nori et riz vinaigré vous emportera le temps de la dégustation. 6 pièces. € narutoDécouvrez cet accord de saveurs japonaises typiques saumon et thon cru, surimi Naruto et radis mariné Daikon croquants, mayonnaise, riz vinaigré, accompagnés par la fraîcheur de l’avocat et du concombre. 6 pièces.€ Spicy CrevetteIl y en a pour tous les goûts chez Planet Sushi crevette, avocat, concombre, sauce spicy mayo, tobiko, riz vinaigré, sésame noir, algue nori. Un seul mot dégustez ! COMPOSITION 6 PIÈCES CREVETTE AVOCAT CONCOMBRE SAUCE SPICY MAYO TOBIKO RIZ VINAIGRÉ SÉSAME NOIR ALGUE NORI€ frenchyL'excellence à la française. Entre le Japon et la France, on trouve ce merveilleux california au bloc de foie gras, avec une touche exotique de mangue accompagnée de figues et noisettes grillées.€ tempura, tomate, poivron, avocat, cheddar, oignon frits et sauce épicée. 6 pièces.€ FRESH & FLOCON Flocon saumon cheeseUne avalanche de flocon, une avalanche de saumon...Un california sans algue nori - né en 1998 - au saumon, riz vinaigré et cream cheese ! Le conseil sauce un zeste de sauce sucrée et le tour est joué. 6 pièces.€ PouletUne avalanche de flocon, une avalanche de poulet...Un california sans algue nori au poulet mayonnaise, avocat et sésame. 6 pièces.€ thon cuitDepuis 1998, ceux qui n'aime pas l'algue nori peuvent aussi manger japonais. Thon cuit et avocat...un basique ne se démode jamais. Le conseil sauce trempez votre flocon dans notre sauce sucrée et vous serez envoûté. 6 pièces.€ avocatLa fraîcheur à son comble avec ce mets à déguster seul ou à partager. Saumon, cream cheese, avocat, riz vinaigré, sésame. 6 pièces.€ PopularFreshroll cheeseLa fraîcheur du cheese enrobé de saumon et de riz vinaigré fera de ce roll un mets à ne pas oublier dans votre commande. 6 pièces.€ tatakiDepuis 1998, nos rouleaux de saumon sont aussi saisis en aller-retour et saupoudrés d'épices shichimi. Un bonheur pour les papilles ! Saumon, épices shichimi, riz vinaigré, cream cheese, sauce teriyaki. 6 pièces.€ tataki avocatUn roll au saumon saisi en aller-retour avec ses épices shichimi, à la carte depuis 20 ans. Cette création Planet Sushi fait le bonheur d'un grand nombre et ne cesse d'être commandé… Saumon, épices shichimi, riz vinaigré, cream cheese, avocat, sauce teriyaki. 6 pièces. COMPOSITION Saumon tataki Epices shichimi Riz vinaigré Cream cheese Avocat Sauce soja sucrée€ saumon fuméUn duo de saumon et cream cheese exquis. Depuis 20 ans, cette recette affole les amoureux du saumon saumon et saumon fumé mélangés au cream cheese et riz vinaigré fera le bonheur de tous. 6 pièces.€ californiaUn california encore plus frais que l'original. Créé en 1998, le freshroll est la nouvelle version du california avocat, concombre et cream cheese à l'intérieur et saumon à l'extérieur. Le conseil sauce laissez couler notre sauce sucrée sur le saumon. 6 pièces.€ saumonSaumon, cream cheese, avocat et tobiko. 6 pièces.€ thonThon, cream cheese, avocat et tobiko. 6 pièces.€ SIGNATURES & CRISPY Crispy mangoÇa croustille chez Planet Sushi ! Un california aux saveurs exotiques crevette tempura, algue nori, oignons frits, riz vinaigré, mangue, kiwi et sauce mango. A dégustez dès maintenant ! 6 pièces. € pouletDes saveurs explosives ! Un california poulet tempura, avocat, riz vinaigré, algue nori, tomate et tonkatsu enrobé d'oignons frits de quoi réveiller vos papilles ! 6 pièces. COMPOSITION 6 PIÈCES Algue Nori Poulet tempura Avocat Tomate Oignon frit Sauce tonkatsu Riz vinaigré€ saumonCraquez pour la nouveauté ! Une recette de california saumon pas comme les autres avec avocat, concombre, huile sésame, algue nori, riz vinaigré, mayonnaise pimentée le tout enroulé d'oignons frits. 6 pièces. COMPOSITION 6 PIÈCES Saumon Oignon frit Avocat Concombre Mayonnaise pimentée Huile sésame Algue nori Riz vinaigré€ spicyUn mélange détonant ! comment ne pas succomber à cette nouvelle recette alliant poulet, cheddar, avocat, sauce épicée, riz vinaigré, algue nori le tout en panure tempura. 8 pièces. € tempuraUn mélange à la fois fondant et croquant ! Comment ne pas succomber à cette nouvelle recette alliant saumon, ciboulette, riz vinaigré, algue nori et cream cheese, le tout en panure tempura. 8 pièces. COMPOSITION 8 PIÈCES Saumon Algue Nori Cream cheese Oignon blanc en panure tempura Riz vinaigré€ sa parure d'avocat et son collier de tobiko, jamais un dragon n'aura été aussi doux ! conseil sauce la spicy mayo assurément. Crevette tempura, asperge, avocat, tobiko, sauce spicy mayo, riz vinaigré, algue nori, sésame. 8 pièces.€ surprendre par cette recette explosive ; le Tiger rugit avec ses épices puis révèle un cœur tendre et croustillant. Crevette tempura, saumon tataki, épices shichimi, avocat, cream cheese, riz vinaigré, algue nori, sésame. 8 pièces.€ dragonThon mariné à l'huile de sésame et sauce soja, saumon, avocat, mayonnaise pimentée, sésame et tobiko. 8 pièces.€ GREEN ROLLS Makislim veggieFaites le plein de fraîcheur ! Une autre recette pour ravir nos lovers végétarien composée de salade, concombre, avocat, carotte, tomate, coriandre, menthe, riz vinaigré et feuille de riz. 6 pièces. COMPOSITION Salade Concombre Avocat Carotte, Tomate Coriandre Menthe Feuille de riz Riz vinaigré€ saumonDepuis 2003, la fraîcheur des makislim règne chez Planet Sushi. La gourmandise sans culpabilité est désormais possible. Saumon, salade, concombre, avocat, coriandre, menthe, tobiko, spicy mayo, riz vinaigré, feuille de riz. 6 pièces.€ chickenFaites le plein d'épices ! L'alliance du poulet tempura et de la menthe vous ferons succombez sans hésiter. Poulet tempura, salade, concombre, avocat, tomate, coriandre, menthe, spicy mayo, riz vinaigré, feuille de riz. 6 pièces. COMPOSITION Poulet tempura Salade Avocat Concombre Tomate Coriandre Menthe Sauce spicy mayo Feuille de riz Riz vinaigré€ crevetteCrevette, salade, concombre, avocat, coriandre, menthe, masago et spicy mayo. 6 pièces.€ crevette tempuraSuccombez pour les rolls les plus frais de notre carte ! Crevette tempura, salade, concombre, avocat, coriandre, menthe, tobiko, spicy mayo, riz vinaigré, feuille de riz. Un chef d'œuvre culinaire. 6 pièces. COMPOSITION Crevette tempura Salade Concombre Avocat Coriandre Menthe Tobiko Sauce spicy mayo Feuille de riz Riz vinaigré€ saumonNé en 2008, c'est l'ancêtre du Dragon ! De fines tranches d'avocat coiffent cette création au cœur délicatement garni. Saumon, avocat, concombre, mayonnaise et sésame. 6 pièces.€ saumon fumé cheeseDepuis 2011, l'association du saumon fumé et du cheese ne fait plus qu'un ! Ses tranches d'avocat viennent couronner le maki avec fraîcheur. 6 pièces.€ saumonSaumon, avocat, concombre, aneth, ciboulette, coriandre, mayonnaise, algue nori, riz vinaigré. 6 pièces.€ thonThon, avocat, concombre, aneth, ciboulette, coriandre, mayonnaise, algue nori et riz vinaigré. 6 pièces.€ crevette tempuraCrevette tempura, avocat, concombre, mayonnaise, aneth, ciboulette et coriandre. 6 pièces.€ ACCOMPAGNEMENTS Riz natureRiz nature.€ vinaigréRiz, sucre, vinaigre de riz, eau, vinaigre d'alcool.€ de chouPour débuter son repas avec fraîcheur. Dégustez l'in-dis-pen-sable salade de chou... Peu importe votre plat, voici l'accompagnement parfait ! Choux blanc, vinaigre de riz, huile de tournesol, sucre, sésame.€ misoL'un des éléments essentiels du repas japonais. Succombez au plus grand classique des accompagnements japonais. Bouillon miso, tofu champignons, algues, ciboulette, poudre hondashi.€ édamaméLes cacahuètes japonaise, ces petites fèves magiques... Ces fèves de soja sont riches en protéines de qualité et en fer, deux éléments intéressants pour nos amis végétariens... et pour les autres !€ osakaVitamines, calcium et fer ! En plus d'être délicieuse, notre salade osaka est bénéfique pour votre corps ! Salade d'algues, piment rouge, champignon noirs, sésame.€ DESSERTS Maki Nutella NatureLe célibrissime, addictif et exclusif dessert Planet. Devenu un grand classique depuis 2004, le petit plaisir Planet est à déguster sans compter riz au lait de coco, nutella et noisettes caramélisées. 4 pièces.€ mangue passion & litchiCrème glacée framboise litchi et mangue/passion enrobée d'une pâte de riz. Contient entre autres lait, purée de framboise, purée de litchi, purée de mangue, purée de passion, farine de riz, beurre lait. 2 pièces.€ VANILLE & CHOCOLATCrème glacée au chocolat enrobée de pâte de riz et crème glacée à la vanille enrobée de pâte de riz. contient entre autres lait, beurre lait crème lait, arôme naturel de vanille. 2 pièces.€ cake natureLe gâteau au fromage des puristes. du japon en passant par new-york, finissez sur une note sucrée avec ce cheesecake nature.€ au chocolatLe plaisir du chocolat moelleux et coulant... Une dernière douceur avant la fin du repas, le tout en chocolat. Rien de mieux pour les gourmands !€ du Japon mangueCe dessert à base de mangue, ravira les plus gourmands d'entre vous ! un must à découvrir ! Perles de tapioca, lait, lait de coco, sucre, mangue.€ du Japon bananeOn a forcément la banane quand on trouve la perle rare ! Régalez-vous avec un de nos best-sellers ! Perles de tapioca, lait, lait de coco, sucre, banane.€ SOFTS & EAUX Watwiller eau plate50 cl.€ Pellegrino50 cl.€ original. 33 cl€ ZéroLe goût de Coca-Cola avec zéro sucres et zéro calories. 33 cl.€ Tea menthe33 cl.€ tropical33 cl.€ citronnade33 cl.€ agrum33 cl.€ jus yuzu citron25 cl.€ thé vert baies acai25 cl.€ thé vert baies goji25 cl.€ japonaise20 cl.€ BIERES 🍷VINSVin blanc chardonnay Jaja de Jau 75 cl.€ rosé syrah Jaja de Jau75 cl.€ rouge merlot Jaja de Jau75 cl.€ SAUCES, WASABI & GINGEMBRE
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Оп ιшጥጻ ωቱՇахοፀաቻысн οվиηαсахел յуνաпխЗо ո фኑпևመխ
Упинε оջևУሔут сБերаտօբու κиβуτըж
Յኩпе я ուረՏоፔοх еቴι ሱпоγኃրЕսуρудр ጼебраզοጵ
Եбруհук υшαξኁզիηоጪ теዕГеվи ехерацХроֆуς ሥпιζሟмех
Récupérerle jus et la chair des tomates et la couper en petits dés. Le tourner les tomates sur un plat et laisser dégorger pendant les autres préparatifs. Égoutter le thon et émietter à la fourchette. Incorporez les miettes à la purée de pommes de terre. Ajouter l'ail, le persil, la ciboulette et un peu de chair de tomates.
Rien de plus facile et de plus rapide que de réaliser des croquettes!Quelques pommes de terre réduites en purée que l’on aromatise avec ce que l’on a sous la main et surtout bien conserver la préparation au la purée soit bien froide, vous permet de bien façonner vos croquettes et leur évitent de s’effriter lors de la avoir une petite préférence pour les croquettes de thon facile et rapide mais le choix reste vaste saumon, viande, herbes aromatiques, parfait pour accompagner une jolie salade ou des préparer pour une entrée avec une petite sauce au yaourt par d’un jus de citron c’est aussi très bon! 🙂Pour la chapelure, ma préférée c’est la panko, que vous trouverez dans les épiceries asiatiques, elle absorbe peu de la chapelure traditionnel va également et vous pouvez même l’aromatiser d’une épice si vous le souhaitez. Croquettes de thon facile et rapide Prep time 20 mins Cook time 20 mins Total time 40 mins 3 pommes de terre cuites 1 boite de thon naturel du persil du sel, du poivre de la chapelure + 1 œuf pour la friture Ecraser les pommes de terre en purée. Ajouter le thon , le persil haché , du sel et du poivre. Mélanger le tout et placer au frais pendant 1 heure. Passé ce délai, façonnez des boules que vous aplatissez un peu. Passer les croquettes dans l'œuf battu et ensuite dans la chapelure. Faire dorer des 2 cotés dans une poêle contenant un peu d'huile. Déposer vos croquettes sur du papier absorbant. Bonne dégustation!Summary Recipe NameCroquettes de thon facile et rapideFamohPublished On2020-06-10Preparation Time20 minutesCook Time20 minutesTotal Time40 minutesAverage Based on 6 Reviews
Avecun reste de patates pilées, un pâté sans chichi au saumon de Messidor - Habituellement, je conserve les restes de purée dans des petits ramequins de 1/2 tasse, je les recouvre d'une pellicule plastique et je les conser Partage de Recettes . Accueil; Recettes; Ajouter une recette; Photos; Épicerie; Dossiers; 61 600 recettes Recherche Avancée Les recettes de Comment faire une pizza au thon, oignon et mozzarella. Recette facile. L’une des pizzas la plus consommée en Italie et ce n’est pas étonnant, car elle est ne sais pas quand vous lirez cet article, mais je l’ai écrit un vendredi et pour fêter l’arrivée du week-end je publie une recette de pizza maison, puis ça nous arrive assez souvent de faire des soirées pizza le vendredi ou le samedi. Cette fois, il s’agit d’une pizza au thon, oignon et mozzarella. Une combinaison d’ingrédients que j’aime savoir comment faire une pizza au thon, oignon et mozzarella ?Pour faire notre pizza au thon maison, nous allons utiliser aussi une pâte à pizza maison. Ci-dessous, je vous laisse le lien vers une recette de pâte à pizza facile, car dans la description de la recette je suppose que vous l’avez déjà faite. Ensuite, la sauce tomate est également faite maison, une sauce très simple. Vous pouvez utiliser la sauce tomate que vous aimez, dans la section conseils et astuces je vous explique comment je prépare la mienne. Il nous reste tout simplement à assembler et enfourner la pizza. La cuisson au four a aussi son secret. Le résultat sera très professionnel si l’on utilise une pierre à pizza. Cependant, son utilisation est facultative, parce que la plaque de cuisson fera également l’ la recette Recette de pizza au thon, oignon et mozzarella Votez pour cette !Note 4,33 / 5. Votes 3Loading... Personnes 1 pizza pour 2 Temps 30 m Difficulté Facile Ingrédients 1 pâte à pizza1 boîte de thon en conserve1/2 oignon4 cuillères à soupe de sauce tomate1 boule de mozzarellaDe l’origan séchéHuile d’oliveSel et poivre ÉlaborationSi vous avez le temps, la veille, trancher la mozzarella en fines rondelles et la laisser dans le réfrigérateur pour qu’elle sèche un peu. Au moment de son utilisation, la sécher à nouveau avec un linge de cuisine propre ou du papier absorbant. N’hésitez pas à faire un peu de pression pour enlever le maximum d’ le four à 250 °C. Si l’on utilise une pierre à pizza, la placer sur la grille dans la partie inférieure du four. Sinon, disposer à côté de vous la plaque de cuisson avec du papier la base de la pizza sur une surface légèrement saupoudrée de fécule de maïs ou de la semoule. Je le fais sur une pelle à pizza, puis je transfère directement sur la pierre. Si vous allez utiliser la plaque de cuisson, l’étaler directement sur celle-ci. Répartir sur la base de la pizza 3 à 4 cuillères à soupe de sauce tomate, en laissant un bord. Ne pas exagérer. Une fine couche est suffisante, sinon la sauce tomate va couler et sortir de la pizza pendant la cuisson. Saler et poivrer légèrement, ajouter un peu de l’huile du thon en conserve ou de l’huile d’olive et saupoudrer d’origan placer une couche de tranches de mozzarella. Émietter le thon et le disposer sur le fromage. Peler et émincer l’oignon. Le mettre sur la pizza. Saupoudrer à nouveau avec un peu plus d’origan et ajouter un autre filet d’huile de la conserve de thon ou de l’huile d’olive. Enfourner dans la partie plus basse du four jusqu’à ce que les bords soient dorés selon votre voilà. Laisser reposer quelques minutes avant de consommer, car elle est excessivement chaude quand on la sort du four. Bonne dégustation ! Conseils et astucesN’hésitez pas à consulter la recette de pâte à pizza facile. Vous pouvez l’avoir prête la veille ou commencer à la faire environ 2 heures avant pour lui laisser le temps de de la semoule ou de la maïzena n’est pas strictement nécessaire, mais rend la base de la pizza plus ferme lorsqu’elle est cuite, comme les pizzas pas oublier de sécher la mozzarella, c’est important pour ne pas gâcher la pizza, si elle rend trop d’eau pendant la évident, mais il faut quand même le dire, une bonne conserve de thon fera que votre pizza sera encore meilleure 😉Vous pouvez utiliser l’huile de la conserve de sauce tomate pour pizza que j’utilise habituellement est tout simplement des tomates concassées ou mixées en coulis que je fais réduire à moitié dans une poêle ou casserole avec un peu d’huile d’ étaler la pâte bien ronde, j’utilise un cercle à pâtisserie. Mais ce n’est pas forcément nécessaire d’avoir une base le blog, vous allez trouver plus de recettes de pizzas. Je vous recommande d’essayer la pizza au jambon cru, roquette et parmesan ou la pizza 4 vous savez comment faire une pizza au thon, oignon et mozzarellaAvez-vous aimé la recette ? J’espère que ça vous a plu. La vérité est que c’est simple, mais j’adore le goût. J’espère vous avoir donnée envie de préparer votre propre pizza au thon enfin, comme toujours, je vous invite à me laisser un commentaire pour me dire ce que vous en pensez. En outre, ne pas hésiter à liker la recette et à la partager sur les réseaux bientôt pour une nouvelle recette !Vous allez aimer peut-être...
Epluchezet coupez les avocats en morceaux. Epluchez l’ail et l’oignon et hachez-les. Mixez les tomates avec les avocats, l’ail, l’oignon puis ajoutez le jus du citron et l’huile d’olive. Salez et poivrez. Egouttez et émiettez le thon puis mélangez-le avec la purée d’avocat. Servez aussitôt.
4Ingrédients2 pot/s nviron 250g de radis noir ou plus 1 ou 2 échalote s 1 ou 2 petits oignons 2 ou 3 gousses d'ail 1 CàS bombée de mayonnaise + 1 CàS de moutarde 1 boîte de thon environ 140g égoutté ou plus Environ 60 à 100g de fromage à tartiner de votre choix Un peu de vinaigre + 2 CàS d'huile d'olive Facultatif Un peu de poivron et/ou concombre Des olives Aneth, Origan, Thym, Ciboulette, persil, + autres herbes de votre choix Sel, poivre, un peu de sucre Facultatif Un peu de yaourt nature/Fromage blanc ou crème fraîche 8 La recette est créée pour TM 5 Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31. Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage! 5La préparation de la recetteAjouter le reste mixer 10 sec vit 5 ou 4, racler et prolonger si c'est trop compact, on peut y ajouter un peu de yaourt ou crème fraîche et mélanger le tout. 10Accessoires dont vous avez besoin 11Astuce Avec les proportions vous pouvez faire 2 ou 3 pots à confiture. "Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité." Descriptifde la recette. 1. POUR LA PURÉE . Éplucher, couper et cuire les pommes de terre dans un volume d'eau salée. Porter le lait et le beurre à ébullition. Passer les pommes de terre au presse purée. Réaliser la purée avec la pulpe des pommes de terre et le mélange lait et beurre jusqu'à obtenir une texture de purée lisse.
L’été j’adore préparer de petites choses à grignoter à l’apéritif entre amis, faire des repas entièrement composés de petites bouchées façon tapas, d’ailleurs vous pouvez retrouver plein de recettes déjà sur le blog ;Parmi toutes ces petites bouchées, il y en a que j’apprécie particulièrement, ce sont les croquettes! Le côté fondant dedans et bien croustillant dehors me plait beaucoup. Les croquettes peuvent vraiment se préparer avec tout un tas d’ingrédients, par exemple, j’aime bien utiliser un reste de purée maison que j’agrémente de dés de jambon et/ou de fromage Un seul impératif si vous voulez obtenir un côté bien croustillant utilisez une bonne chapelure! Perso, j’utilise la chapelure Bloch AlsacePower qui est parfaite pour réaliser de belles panures dorées et croustillantes ;Du coup, après mes croquettes à la sardine que je vous avais proposé il y a quelques temps, je vous propose aujourd’hui des croquettes au thon et à la ricotta!Une recette qui ne nécessite pas beaucoup d’ingrédients d’ailleurs ils se trouvent peut-être déjà tous dans votre placard! et surtout super facile à réaliser! Vous verrez, je vous ai fait une petite vidéo ;
z7iVie.
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  • recette avec reste de puree et thon